今年的8月25日是第九個殘疾預防日，今年的宣傳主題是：預防傷害致殘，共創(chuàng)健康生活。

殘疾預防不僅關乎每個人的健康和幸福，更關乎家庭美滿與社會和諧，市婦幼保健院有關專家為大家科普殘疾預防知識，為您和家人的健康保駕護航。

專家介紹，殘疾預防是針對常見的致殘原因，如遺傳、發(fā)育、外傷、疾病、環(huán)境、行為等危險因素，采取有效措施和方法，預防或減少致殘性疾病和傷害的發(fā)生，限制或逆轉由傷病而引起的殘疾，并在殘疾發(fā)生后防止殘疾轉變成為殘障。

一級預防：是預防疾病和致殘性傷害的發(fā)生，需要通過免疫接種、咨詢及指導、預防性保健、選擇健康生活方式、重視合理行為及精神衛(wèi)生、安全防護等措施得以實現(xiàn)。

二級預防：是防止疾病和傷害導致殘疾，需要通過早期篩查、定期檢查、控制危險因素、改變不良生活方式、早期醫(yī)療干預、早期康復治療等措施得以實現(xiàn)。

三級預防：是防止殘疾發(fā)生后出現(xiàn)更嚴重的殘障，需要通過康復訓練、輔助器具適配、康復咨詢、支持性醫(yī)療及適當?shù)淖o理等措施得以實現(xiàn)。

出生缺陷和發(fā)育障礙致殘防控

有計劃懷孕，避免大齡生育；遠離煙酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶；主動接受婚前保健服務和孕前優(yōu)生健康檢查；不偏食，補葉酸，科學補碘，合理控制體重；防止孕早期感染，在醫(yī)生指導下使用藥物；定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查；積極接受新生兒疾病篩查和訪視；密切關注兒童生長發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。

傷害致殘防控

悉心照護兒童，預防墜落、道路交通事故等傷害。營造安全的家居環(huán)境，加強平衡鍛煉，預防老年人跌倒。遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預防交通傷害。購買合格產(chǎn)品，按說明書正確使用。遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護。學習掌握防災減災、避險、逃生及現(xiàn)場急救知識和技能。

疾病致殘防控

合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖。不吸煙少喝酒，遠離二手煙。學會自我健康管理，關注血壓、血糖、血脂變化。定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療。注意個人和環(huán)境衛(wèi)生，遠離傳染源，及時全程接種國家免疫規(guī)劃疫苗。保持心情愉悅，與他人和諧相處，發(fā)現(xiàn)心理異常及時尋求專業(yè)幫助。及時就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療。

康復服務促進

及時康復：對于已經(jīng)發(fā)生的傷病或殘疾，盡早開展康復治療，避免殘疾程度加重。

規(guī)范治療：樹立信心，堅持系統(tǒng)規(guī)范的康復治療，提高康復效果。

社會融入：勇敢面對殘疾，主動融入社會，積極參與社會活動。

家庭支持：家屬積極參與康復過程，給予患者情感支持和生活照顧。

社會接納：尊重差異，平等接納殘疾人，為他們創(chuàng)造無障礙的社會環(huán)境。

殘疾風險伴隨每一個人，殘疾預防關系千家萬戶，是政府、社會和公民的共同責任，讓我們從了解一份預防指南開始，把“預防”的種子種在心里，用行動為自己、為家人、為身邊人筑起健康防線。

（記者　李嘉）