咸寧網(wǎng)訊　記者劉念報(bào)道：近日，家住咸安區(qū)金桂社區(qū)的周女士咨詢(xún)，秋季干眼癥如何護(hù)理？

咸寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹，秋天天氣逐漸變涼變干，眼睛水分比夏天蒸發(fā)快，容易造成眼睛干燥不適，患有干眼癥的人群，更要注意護(hù)眼和用眼衛(wèi)生。

長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥狀，減少使用電腦、手機(jī)時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛。

要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。

注意飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

減少長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里。

通過(guò)按摩、熱敷刺激淚液分泌，做眼保健操，也可以戴蒸汽眼罩。