咸寧網訊?記者李嘉報道：腦卒中、腦外傷后常出現一側肢體活動不利，就是偏癱，又稱半身不遂，嚴重影響著患者生活。為幫助更多偏癱患者做好后期康復，推薦幾款康復訓練技巧。

被動運動與主動運動。偏癱患者在康復訓練的初期，需以被動運動為主。醫(yī)務人員或家屬需要幫助患者做運動訓練，從大關節(jié)到小關節(jié)，逐一進行上下肢被動運動。這些被動運動包括手指屈伸、手指搖轉、手腕上翻、下壓、手腕搖轉等。同時，也可以進行屈肘、肩部上抬、外展、內收等練習。

平衡訓練。在站立平衡訓練中，患者需要在家人幫助下雙腳平行站立，腳掌完全著地，膝關節(jié)伸直但不能過度。站立時間由開始幾秒鐘逐漸延長至幾分鐘。當患者能自行站立后，可以進行靠墻站立、扶床站立的訓練。在此基礎上，可以進行身體左右旋轉和彎腰運動、左右兩替提起、慢慢扶床橫向移步等平衡訓練。

步行訓練。步行訓練主要目的是消除異常偏癱步態(tài)，形成正常的步行姿態(tài)。先練習原地踏步，然后以患側下肢和健康下肢互為重心，交替向前跨步和退步，左右側向跨步。步行訓練需要反復練習，逐步提高難度和要求，以達到最佳的訓練效果。

日常生活中的康復訓練。除了專業(yè)康復訓練外，患者在日常生活中也可以進行一些簡單的康復訓練，如吃飯、刷牙、梳頭、穿衣等。