手指頭上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又紅又疼，處理不當還容易感染。手上的倒刺究竟是怎么出現(xiàn)的？要不要補充維生素呢？

指甲邊上的倒刺，醫(yī)學(xué)上有個學(xué)名叫“逆剝”，這是一種常見的甲周皮膚問題，有時會讓我們感到不勝其擾。研究發(fā)現(xiàn)，這些倒刺的形成與指甲末端的角質(zhì)層有關(guān)。因為皮膚的水分滋養(yǎng)主要集中在表皮和真皮層，很難達到角質(zhì)層，就使得角質(zhì)層比較干燥。加之角質(zhì)層總是在不斷累積、增厚，當其角化過度，沒有得到足夠的護理時，皮膚邊緣部分就會變得特別容易干燥開裂。微小的裂紋被摩擦增大，于是就出現(xiàn)了這些討厭的倒刺和脫皮現(xiàn)象。

天氣干燥　當天氣干燥時，水分丟失過多，導(dǎo)致局部的表皮角質(zhì)層更容易干裂，失去彈性。

皮膚缺乏油脂　當手部皮膚沒有得到足夠的護理時，　加之長期受到摩擦，也會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層出現(xiàn)裂紋，從而引起倒刺。

接觸刺激性物質(zhì)　經(jīng)常接觸到堿性大、刺激性的化學(xué)物質(zhì)，比如洗手液、洗滌劑等，這也會導(dǎo)致局部角質(zhì)層脫水、干燥，形成倒刺。

每當手指長出倒刺，我們常常忍不住想要用手一把拔下來，但是結(jié)果往往是痛得讓人后悔不已。你知道嗎？手指有著豐富的末梢神經(jīng)，倒刺與肌肉緊密相連。當我們用手或其他工具去撕拉倒刺時，很容易撕裂表皮皮膚，給敏感的末梢神經(jīng)帶來劇痛。

合理攝入營養(yǎng)物質(zhì)　飲食要均衡，不要挑食。除了多喝水外，多食用新鮮蔬菜和水果。綠葉蔬菜如蒜苗、菠菜、芹菜、油菜等富含礦物質(zhì)和維生素，可以多吃一些。新鮮水果中富含維生素C和B的水果，如蘋果、梨、獼猴桃、火龍果和香蕉等，也可以選擇性多攝入。

（咸寧網(wǎng)綜合）