在溫泉城區(qū)南昌路社區(qū)的張戴小區(qū),有一位長壽老人——張年法。張爹爹今年85歲,年輕時,他曾在部隊生活20多年。如今,張爹爹已經(jīng)退伍近半個世紀,但從他果斷的做事風格、挺直的腰板和中氣十足的說話聲中不難發(fā)現(xiàn),生活中,張爹爹依舊保持著部隊養(yǎng)成的良好習慣。
從軍多年 虧欠家庭1957年,剛結婚一年的張爹爹便應征入伍,開始了他長達20年的軍旅生活。而張爹爹的妻子劉婆婆則在家照看年幼的女兒,干田地里的農(nóng)活。
“從內(nèi)心來說,我對她一直都有一種虧欠,但是沒有辦法啊,國家那個時候需要我們?!睆埖f,結婚第二年,女兒才剛剛出生不久,他便不得不離開年幼的孩子跟新婚妻子。此后20年,張爹爹一共才回家5、6次,每次在家只能待上20來天。
因常年在外,30年代出生的張爹爹和劉婆婆一共只育有一兒一女,并且兩個孩子相差11歲。張爹爹介紹,他的女兒隨著丈夫長期居住在昆明,因為路途遙遠,加上也有自己的家庭,一年也難得回來一次。“前些年女兒還經(jīng)常接我和她媽媽過去住,這些年歲數(shù)大了,加上電腦視頻都很方便,就不常兩邊跑了?!痹趶埖磥?,只要孩子們過得幸福,自己也就滿足了。
生活規(guī)律 飲食清淡張爹爹與劉婆婆同兒子一家住在一起,平日里,兒子媳婦工作繁忙,張爹爹夫婦便幫著家里做飯洗衣,除了家務活,兩位老人還另外負責一塊不大的菜園,家里吃的大部分青菜都產(chǎn)自于這個小小菜地。
同大多數(shù)長壽老人一樣,飲食方面,張爹爹與劉婆婆都不愛吃口味重的食物,動物內(nèi)臟、無磷的魚以及牛肉劉婆婆更是一口都不吃。但兩老都愛喝湯,基本每餐都要喝上一大碗。
老年人的睡眠普遍都不是很好,而張爹爹卻不一樣。據(jù)了解,他每天晚飯后便會到院子里散步,回來后邊看電視邊用熱水泡腳二十分鐘,一般情況下,晚上9點鐘張爹爹和老伴就會上床睡覺,往往不到十點兩老就進入夢鄉(xiāng)。
說到長壽秘訣,張爹爹笑了笑,隨后嚴肅地說:“生活飲食必須規(guī)律,現(xiàn)在的年輕人長期在餐館吃的那些東西都是不健康的,特別是上班族,平時都坐在辦公室里,放假也是約著朋友出去大吃大喝,太缺乏鍛煉了?!彼ㄗh,市民最好按餐按時在家里吃飯,同時也要進行爬山、散步等運動。
三代同堂 其樂融融“爺爺,走,我們?nèi)ベI吃的!”。在張戴小區(qū),街坊鄰居經(jīng)常會看到一個小男孩牽著80多歲的老爺爺出現(xiàn)在小區(qū)內(nèi)的超市里。,這就是張爹爹和他4歲的小孫子。
“別看孫子這么小,其實什么都懂,可聰明了?!碧岬綄O子,張爹爹笑瞇瞇地與記者談論開來。記者了解到,現(xiàn)在讀幼兒園的孫子在家里和張爹爹關系最好,爺孫倆經(jīng)常坐在一起看動畫片,張爹爹也會給小孫子講講當年在部隊的故事。
勤勞善良、為人正直、熱情有禮,這是張戴小區(qū)居民對張爹爹的評價。如今,張爹爹一家三代同堂,子孫們都非常孝順,生活得非常幸福。在這里,我們也祝愿張爹爹和劉婆婆能健康長壽。 |