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9旬老太太分享長壽秘訣

來源:咸寧新聞網(wǎng) 時間:2014-08-15
  在咸安區(qū)長安大道與煤機大道交匯處附近,住著一位可愛的老人。她就是94歲的鐘思蘭老人。她雖然年歲已高,但是卻仍保持著一顆年輕的心,與她交談間,還不時透露出一種害羞的樣子。
  態(tài)度熱情溫暖人心
  在采訪中遇到過很多老人,鐘思蘭老人卻讓我倍感親切。
  走進(jìn)鐘思蘭老人的家中,這位比我爺爺奶奶還高壽的老人,對我熱情態(tài)度就像對待自己的孫女一樣。“給你倒點茶吧?你喜歡喝白水?飲料喝不喝?”鐘思蘭老人一邊微笑地詢問我,一邊指著家中的沙發(fā)要我坐?;蛟S只是一些簡單的細(xì)節(jié),但卻溫暖到了我的心。而且也體現(xiàn)出了這位94歲高壽老人清晰的思維,較強的行動能力。
  如果說拿些茶水是待客之道,那么在交談之中的細(xì)節(jié)則更能體現(xiàn)出鐘思蘭老人的細(xì)心。因為對咸寧話不熟悉,在與老人交談時難免會有聽不太懂的地方,每當(dāng)我露出疑問的表情,準(zhǔn)備開口詢問時,鐘思蘭老人總會比我先開口:“聽得懂我講的嗎?是不是聽不懂?”然后就會馬上把剛才的話放慢語速跟我復(fù)述一遍。
  規(guī)律生活更加健康
  “我平時生活都十分有規(guī)律,每天早上5點鐘就起床,起床之后會做做家務(wù)。”鐘思蘭老人說道,因為跟小兒子住在一起,早餐的事就不用我操心了。每天早上他們都會準(zhǔn)備好,吃吃面條、包子,喝喝稀飯。
  吃完了之后就出門四處溜達(dá)一會,待早餐消化得差不多時,就回家看看電視。
  “別看她歲數(shù)大,吃菜只吃葷的,而且吃飯每天也挺能吃,一個中等碗她也可以吃大半碗呢?!辩娝继m老人的小兒子說道。
  “下午在家閑著也會幫忙做做家里的事,雖然兒子、兒媳讓我不用做,可是我偶爾還會做一些?!辩娝继m老人介紹道,晚上吃完飯去小區(qū)里轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠,八點多回來,九點鐘就差不多上床睡覺了。
  良好心態(tài)與人無爭
  “我覺得能夠長壽的最大秘訣就是,總是能夠保持一個良好的心態(tài),遇到煩惱的事情不是很放在心上?!辩娝继m老人的小兒子說道,我記得我媽以前住在鄉(xiāng)下的時候,有的時候鄰里之間會有些小爭吵,可是我媽很少去參與這些事情。有時候發(fā)生爭吵了,她也會主動的跟別人和好?,F(xiàn)在我媽住在我家,有時候我也會跟她有些意見不合,說了一些不開心的話,但是,我媽也從來沒有放在心上,總是說了就忘了。
  三餐后都要出門走走
  “兒子、媳婦們都有工作,我在家里又比較閑,所以我也常常想幫他們做一點事?!辩娝继m老人說道,沒事的時候,我會幫著掃掃地,收拾收拾家里的衛(wèi)生。
  除此之外,鐘思蘭老人還特別喜歡散步,一日三餐吃完飯后,我都要出門走走,外面一起散步的有好多老頭老太,跟他們一起走走聊聊,既鍛煉了身體,也愉悅了心情。(黃珊)
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