96歲高齡，生活全部自理、沒有老年斑、還能下地種菜，在咸寧古田村五組就住著這樣一位長壽老人，她叫鄭元安。

　　三餐規(guī)律 愛吃綠色蔬菜

　　“一天三餐我都必須得吃。”鄭元安老人說道，我從來不挑食，有什么吃什么，特別喜歡吃綠色的蔬菜。

　　在鄭元安老人家的后院，就是一個小菜園，里面種了青椒、蔊菜、玉米、絲瓜……鄭元安老人介紹道，自己種的菜吃起來都放心。

　　說起鄭元安老人最喜歡的食物，老人說，最愛吃的就是西紅柿，自家的菜園里就有。另外，老人的一日三餐也十分規(guī)律，每天早餐不是吃面條配豆?jié){、豆奶，就是吃面疙瘩、燙餅，中午和晚餐則是自己種的蔬菜配米飯。魚和肉也只是偶爾吃一下，補充一下營養(yǎng)。

　　生活健康 合理作息時間

　　96歲的老人，至今是一個人住，一個人生活，在旁人看來是一件非常不容易的事。

　　鄭元安老人卻并不這么認為，她說，兩個兒子都十分孝順，每個月都給錢我花，也邀請我去他們家里住，但是，我都拒絕了。歲數(shù)大了，喜歡生活在自己熟悉的環(huán)境下，也不想去給兒女添麻煩。

　　“掃地、洗衣、做飯，家里的所有家務事都是她老人家自己完成的?！笔忻裢跖糠Q，鄭元安是我姑奶奶，我很了解她的身體狀況，一般這么大年紀的老人已經做不動事了，但她卻能做所有的家務事，沒事還會種種菜，前兩年還能繡花、做衣服。

　　“因為她老人家獨自居住，家中的日常生活都是自己打理，所以生活起居十分有規(guī)律?！蓖跖拷榻B道，每天天剛亮，她就起床下地打掃院子，拔草，什么活都干。心情比較好的時候，還會去村子里面溜達溜達。累了就會回家上床休息。

　　性格隨和 熱情質樸開朗

　　“我給你們倒水啊，你們坐，坐。”鄭元安老人看到我們前去她家，顯得十分熱情，邁著不那么靈活的腿腳，堅持要跟我們搬椅子、倒茶水。

　　在與鄭元安老人的聊天中，得知了老人是一個性格非常隨和質樸的人，而且也不愛計較，心態(tài)比較淡泊。

　　王女士說道，姑奶奶家正對門在做房子，地上的磚和沙都已經越過窄窄的馬路，堆到了她家門前。并且每天做房子的噪音和灰塵很大，都會影響到老人的身體健康。但是鄭元安老人卻笑著說，這都是小事，鄰里之間相處的和諧才重要，沒有必要為了這些小事情去指責別人。

　　“好心態(tài)勝過好大夫。”老人遇到什么事都能想得開，從不憋在心里，也從不與人斤斤計較，不與人爭吵。遇事不愁，總是笑臉待人，心情愉悅怎么可能不長壽。（記者 黃珊 實習生 焦永熙）