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飲茶雖好,但不要太濃

來源:咸寧網(wǎng) 時(shí)間:2023-02-07

咸寧網(wǎng)訊 記者江世棟報(bào)道:茶被稱為“最理想的飲料”。沒錯(cuò),茶葉中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分,常喝茶也能夠預(yù)防很多疾病。但是物無完物,茶葉中也含有害物質(zhì),特別是濃茶,對(duì)人體的健康是有害的。古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”,茶雖好,但是不要太濃。

喝濃茶或可引起心臟疾病。茶葉中含有少量咖啡因,但是濃茶中含有的咖啡因過多,過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,引起失眠;同時(shí),還可以引起心跳過快,對(duì)患有心臟疾病的患者極為不利。

喝濃茶會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高,進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快,胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn),胃酸增加,對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng),易導(dǎo)致胃潰瘍。

喝濃茶影響營(yíng)養(yǎng)吸收。茶越濃含的鞣酸也就越多,鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)和微量元素結(jié)合,致使食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被吸收。

濃茶影響女性健康。婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害,在經(jīng)期喝茶會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生,還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。孕婦經(jīng)常喝濃茶,對(duì)自己、對(duì)胎兒都有影響,濃茶中的咖啡因會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可能對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響。

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